4 saisons de méditation avec les enfants - Adultes - MES JOLIS LIVRES

• 4 saisons de méditation avec les enfants
• Vos enfants se sentent-ils régulièrement agités, stressés et émotifs ? Souffrent-ils de troubles du sommeil et de l'attention ? Vous éprouvez également ces difficultés ? Vous souhaitez simplement développer une éducation bienveillante ?
• Basé sur la pleine conscience et les neurosciences, ce guide va vous aider, en famille, à développer les ressources nécessaires (attention, intelligence émotionnelle, empathie, écoute du corps, créativité, communication respectueuse, etc.) afin :
• d'apprivoiser émotions et pensées
• de trouver apaisement et concentration
• de développer mieux-être et confiance en soi
• Le programme conçu dans ce livre vous accompagne, pas à pas, sur une année, afin de créer un petit rituel quotidien de 5 minutes, joyeux et amusant
• Vous apprenez en même temps que vos enfants pour leur permettre de grandir en étant plus épanouis, plus conscients et à l'écoute d'eux-mêmes, des autres et du monde
• L'ouvrage propose une évolution par étapes grâce à :
• un thème abordé chaque semaine par le biais de jeux, d'activités manuelles et de réflexions
• des astuces pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien déjà bien rempli
• des méditations et des contes à télécharger en scannant simplement des QR codes
• un récit adapté aux enseignants, éducateurs et professionnels de la petite enfance, pour pratiquer avec un groupe d'enfants

Âge recommandé : Adulte

Auteur : Valérie Marchand

Nombre de pages : 256

Éditeur : Marabout

Date de parution : 19/08/2020

Dimensions : 16,2 x 22,5 x 25,6 cm