Les bras de Morphée
Spécialiste du sommeil de l’enfant
Après une carrière dans la finance, Julie change de cap à la naissance de son deuxième enfant. Epuisée, elle se passionne pour le sommeil… au point d’en faire son métier !
Une maman à l’écoute des nuits des autres
Julie devient alors consultante certifiée en sommeil de l’enfant, avec une approche globale mêlant écoute, bienveillance et expertise en allaitement, DME et motricité libre. Son objectif : aider les familles à retrouver des nuits sereines… et un quotidien plus harmonieux !
Chaque accompagnement débute par une analyse du quotidien de l’enfant, sans contrainte ni programme figé. Julie observe l’environnement, les rituels, les émotions, pour proposer un plan d’action personnalisé, respectueux du rythme de chacun.
Aux questions que vous vous posez, Julie répond :
1/ La luminosité pendant le sommeil : bonne ou mauvaise idée ?
"L’horloge biologique d’un bébé né à terme commence à se mettre en place vers 8 semaines. Avant cet âge, lumière ou obscurité pour les siestes ne change pas grand-chose. En revanche, après 2 mois, le noir facilite l’endormissement… et le rend plus durable."
2/ Plus un bébé dort en journée, mieux il dort la nuit ?
"Oui et non.
Oui, Il est important qu'un bébé puisse dormir suffisamment en journée pour relâcher la pression au sommeil et ne pas être en situation d'épuisement le soir venu.
Non, parfois un trop plein de sommeil de jour lié à une mauvaise répartition de ce dernier peut entraver l'enchaînement des cycles de sommeil de nuit."
3/ Est il important de mettre en place un rythme de sieste précis ?
"Un rythme de sieste est important à respecter car il permet avant tout à un enfant d'avoir des siestes régulieres qui lui permettent d'avoir la capacité de s'endormir plus facilement à des créneaux de siestes dits physiologiques."
Les Bras de Morphée accompagne les familles dans les problématiques de sommeil de leur enfant.
Grâce à une approche sur-mesure, bienveillante et globale, Julie aide les parents à mettre en place des leviers concrets pour retrouver rapidement des nuits plus apaisées… pour les petits comme pour les grands.